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    孔子茶道

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    窗外,一轮新月升起;屋内,一股茶香飘逸。案上书卷,笔握手中,"天命之年"的我已习惯在茶香夜伴中出神入化地读书、写作。夜读伊始,要先将一小把"龙井"投入紫砂老杯中,冲下刚沸止的烫水,闷盖少倾,而后掀开之

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    "回回老人寿数长,早起节食喝茶汤"。这是流传在宁夏回族民间的养生谚语。通过调查了解到,宁夏长寿老人的共同特点是早起、节食、喜饮茶、讲卫生。这些老人每天只吃两顿饭,每顿一小碗。"饭吃八成饱,到老肠胃好。

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