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    解放军总医院营养科研究员,博士生导师,中央保健委员会预防保健会诊专家,他自幼受到良好的传统医学教育,通晓中医食疗理论,并结合现代营养学知识,在慢性病的治疗中,运动饮食调理,收到良好效果。他曾参加"相约

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    清火解毒喝绿茶。吃了大鱼大肉,许多人还再用烟酒"火上浇油",人们俗称的"上火"就随之而来。轻一点会出现口腔异味、大便秘结,重一点就口舌生疮、脸上冒痘,其实这些都是体内毒素累积的结果。喝绿茶能很好地起到

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    绿茶清火、红茶消食、花茶提神中国中医科学院教授 杨 力春节长假过去了,许多"节后综合征"接踵而来:胃肠不适、上火长痘、口舌溃疡,再加上刚回到工作岗位上的疲劳乏力、头晕失眠等更是让人烦心。给大家推荐三杯

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    不少人在长假后无精打采、焦虑烦躁、食欲不振,迟迟恢复不到原来的工作状态,一般把这种情况称作"节后综合征"。为了尽快恢复规律生活,科学的饮茶也是是缓解"节后综合征"的一个好方法。茶叶中咖啡碱对于食物中含

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    在所有的保健食品中,茶是最佳的选择。因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛,无论是血液循环,还是营养供给都会相应加快、增多。春季适当喝茶不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和废物排

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    很多人吃多了肉类、蛋类以及不容易消化的油腻食物后,就会感觉到身体不适,肠胃难受。建议适当食用以下的东西,就能缓解肠胃不适的状况。大麦茶有解腻去辣、帮助消化的作用。大麦茶因其性平和,几乎适合所有人饮用。

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