心悸失眠酸枣仁莲子煮茶喝

中国茶网资讯： 学生小孙自述：前段时间，我和同学一起去了游乐场玩，我本身就胆子小，根本不敢玩过山车之类惊险刺激的游戏项目，可是同学们偏要一起玩，无奈我就硬着头皮坐了上去。过程我就不想形容了。总之，我下来之后腿已经软了，从头到脚一身虚汗。从那天晚上开始，我就经常做噩梦，我这是怎么了？是不是被吓出病了，怎样才能好呢？

中医养生专家梅晓芳：这种情况不是病，只是由于惊吓扰乱了心神，可以先用食疗方法调理一下，服用酸枣仁、莲子和灵芝。具体做法：酸枣仁10克（粉），莲子15粒一起放入砂锅内煮半小时当茶喝，并可服灵芝孢子粉。但要注意的是，灵芝偏温，容易生热生湿，平时有痰的人最好不吃。如在服用期间出现口舌干燥症状需停用一段时间，等症状消失了再吃。除了用以上食疗法外，还可服安神定志丸。同时心理再放松一些，过一段时间，慢慢就会好的。