春季茶养生方法

春季气候多变，常有"春天孩儿脸，一天变三变"之说。春季相对其他季节来说，多阴湿、风寒，而人的肝火较旺，容易上火，在饮食方面应该多食用辛温去寒、甘甜健脾、清淡利湿的食物。除此之外，春天万物复苏，人却易犯困，这时如果沏上一杯芳香浓郁的香茶，不仅可以提神醒脑，消除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进机体阳气的生长。

认识花茶

花茶是比较适合大家春季养生的茶。因为花茶可以帮助人们散发冬季积累的寒气，而浓郁的香茶也可以促使人体内阳气的生发。

花茶功效

不同种类的花茶具有许多独特的功效。如金银花解毒，牡丹花活血，荷花能清暑，杏花可美容，桂花止咳，菊花疏风，丁香花理气，豆蔻花和中，水仙花除热，茉莉花爽神，木兰花通窍，杜鹃花平喘，合欢花解郁，蜡梅花生津，红花化淤和络，鸡冠花疗带下量多，风仙花活血祛淤，玫瑰花舒肝和胃，槐花凉血疗痔；红花、石榴、月季、芍药、杜鹃花等具有活血、散淤、舒筋等功效；茉莉、桂花、米兰、玫瑰、栀子花等具有杀菌、消炎，预防流感、气管炎、咽炎等作用。