自制菊花枕冲泡菊花茶

菊花枕：早在宋代，人们就有了将菊花收之作枕的习惯。菊花枕质地柔软轻松，气味芳香、清爽舒适，能很快把人们带入梦乡，故深受人们的喜爱。具体制作方法也很简单：取干菊花1000克至1500克，除去杂质和花梗，装入布袋内，再套上枕套，铺上枕巾即可。

菊花茶：菊花泡茶是一种很好的清凉饮料，唐诗："九月山僧院，东篱菊也黄；俗人多泛酒，谁解僧茶香。"诗中说的就是用菊花来泡茶，取菊花10克，沸水冲泡，代茶饮；能清热蔬风、平肝明目、对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

临床发现，用菊花10克、茶叶3克，一并冲泡，可治疗早期高血压；取菊花10克，加山楂、银花各10克，煎水代茶，有化淤消脂，清凉降压、减肥轻身的功效，适用于肥胖症，高血肥脂、高血压病患者服用。

取菊花10克、桑叶5克，枇杷叶5克，制成粗末，用沸水冲泡，代茶饮用，是秋季防操的最佳饮料，适宜于因秋燥犯肺引起的发烧、咽干唇燥、咳嗽等症。同时，实验证明，本方对流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等均有较好的预防作用。