冬季养生饮品 安神红枣茶
发表于:2024-12-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月23日,现代社会中有几乎9成的工作事项,都需要仰赖计算机来完成,也因此造成人们上班时间离不开计算机的情况。虽说计算机是无生命的机器,人反而对于计算机更没有耐心,甚至会有暴躁、易怒的情绪情况出现,这跟工作压力大
现代社会中有几乎9成的工作事项,都需要仰赖计算机来完成,也因此造成人们上班时间离不开计算机的情况。虽说计算机是无生命的机器,人反而对于计算机更没有耐心,甚至会有暴躁、易怒的情绪情况出现,这跟工作压力大、长期累积有关。从中医来看,冬季养生饮品中,合欢红枣茶有助于电脑族解郁安神、消除内心的不安和郁闷。
与计算机为伍 压力大易烦燥
根据家医科医师朱晓平其著作中内容,上班族常常因为受到主管给予的压力,或是为了赶工作进度而熬夜加班,长时间的精神高度集中,容易让人对于外界干扰产生强烈反应,例如计算机的故障、网络速度慢、资料存档的失误等都会成为让人暴躁、易怒的因素。
舒缓压力冬季养生饮品:合欢红枣茶
合欢疏肝、红枣养血。合欢花在中药材中属于安神、疏肝、养心的中药材,其中所含槲皮苷具有镇静、安神,以及抗抑郁焦虑情绪的作用,性质温和,可以做为日常养生茶饮用;而红枣主要是「养心血」、养颜美容所用,此外针对压力大,或是鼻窦炎造成的失眠困扰也能改善。
由于情绪郁滞烦闷的原因有很多可能,而合欢花与红枣主要都是专供「心血不足」所造成的情绪困扰有所改善,中医上也有像「甘麦红枣汤」、「苓桂甘枣汤」等药方,显示红枣对于安神颇有助益。
不过红枣的量不宜过多,过量易有胀气的困扰,且选购红枣药材时也要注意来源,避免选择来路不明,或没有认证合格的中药材,避免有农药残留等疑虑。
冬季养生茶:合欢红枣茶的制法:取合欢花1朵、红枣5颗、冰糖适量,将合欢花、红枣和冰糖一起放入杯中,加入沸水,加盖后浸泡10分钟,可取代茶饮服,可于上班时作为食疗茶饮,经常服用。
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