选对时间，喝茶
发表于：2025-01-31 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年01月31日，1、早晨起床后饮白开水,补充一夜之间的水消耗;2、上午10时左右可饮稍浓的茶水,可补充流汗及尿液排出的水分，提神醒脑;3、下午3时左右饮淡茶水,能使体内囤积的废物顺利排出;4、晚上8时左右，睡前饮水，
1、早晨起床后饮白开水,补充一夜之间的水消耗;
2、上午10时左右可饮稍浓的茶水,可补充流汗及尿液排出的水分，提神醒脑;
3、下午3时左右饮淡茶水,能使体内囤积的废物顺利排出;
4、晚上8时左右，睡前饮水，冲淡血液,加速血液循环，但记住别饮浓茶!
来源：茶道
茶水
血液
之间
尿液
废物
来源
水分
浓茶
白开水
茶道
饮水
循环
消耗
时间
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