六款"降糖茶"制作方法

你知道吗?茶具有防止人体内固醇升高.有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀死病原菌。哇，原来喝茶有这么大的好处呢?那么小编今天就为大家整理一些关于如何制作降糖茶的内容吧!1牛蒡茶

【原料】牛蒡子1 0克。

【做法】牛蒡子打碎，放入杯中，冲入200毫升开水：加盖闷10分钟，温热饮服。

【功效】降血糖、降血压、降血脂。

2玉竹茶

【原料】玉竹3克。

【做法】玉竹放入杯中，冲入300毫升开水;加盖闷10分钟，温热饮服。

【功效】清热生津，消除糖尿病口渴症状。

3麦冬茶

【原料】麦冬6克。

【做法】麦冬放入杯中，冲入300毫升开水;加盖闷10分钟，温热饮服，喝 完可续水，至味淡时嚼食麦冬。

【功效】润肺胃，生津液，降血糖。

4洋参茶

【原料】西洋参3克。

【做法】西洋参放入杯中，加入300毫升开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，至味淡，嚼食西洋参。

【功效】滋阴降火，清热除燥，消除糖尿病阴虚燥热的病机。

5黄芪茶

【原料】黄芪3克。

【做法】黄芪放入杯中，加入300毫升开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，至味淡即可，每日1剂。

【功效】补气降糖，适宜糖尿病气虚患者。

6苦荞茶

【原料】苦养粒若干。

【做法】将苦荞粒碾碎成粗粒，在平底锅内炒熟(一般以能闻到味道，颜色变深为宜)，每次取6克，用开水冲泡，当茶频饮，每日1次。

【功效】此茶具有降血糖、护血管的功效。

制作降糖茶的几点注意：

1、在选择降糖中草药的时候，可以选一些口感相对较好、容易入口的中草药，如麦冬、枸杞子、西洋参等。

2、有些糖尿病患者不仅有糖尿病，还同时患有高血压、高脂血症等疾病，可以选择一些具有多种功效的降糖中草药，也可以将两种中草药配合使用，比如，枸杞子既有降低血糖、保护胰腺的作用，还有降低血脂和血压的功效，所以适宜"三高"患者饮用。

3、选择的中草药要安全可靠，毒副作用小。如枸杞子，既可以当食物，又可以当药物，药食两用，毒副作用几乎没有，另外需要注意的是，药茶是药不是茶，因此，喝一段时间，可以歇一段时间，然后再喝;或者同样是降糖药茶，喝这一种一段时间，然后换另一种再喝一段时间，这样交替饮用，避免损害肝肾功能。

作者：高志雄，辽宁中医大学 ，中医学硕士，山西省大同市中医医院医师