多喝凉茶少开空调

连续几天高温不仅给人们生活带来不便，一系列疾病也"乘热而发"。记者了解到，几天来，因感冒发烧、呼吸道感染、胃肠道紊乱、皮炎以及"空调病"等疾病来医院就诊者明显增多。

某门诊部急诊科主任张医生告诉记者，患者所患病主要集中在中暑、上呼吸道感染、肺炎、胃肠炎等方面。另外，食物中毒病例也不少。对于中暑患者，症状较轻者，应及时把患者转到阴凉地方休息，并补充含盐饮料或采取刮痧等措施。严重者应在及时采取应急办法的同时立即送医院治疗。

张医生强调，日常保健对预防"热病"很重要。平时应多喝清凉的茶水，在一些太极茶道茶楼，还有冷水泡的绿茶，去痧解暑效果明显，当然，不加糖的菊花茶、金银花茶等也可以。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷冻品，多食蛋白质丰富的食品。冰箱里的食物开封超过一天的，最好别再食用。同时还要勤洗澡，尽量不要在太阳下长时间曝晒，保持室内通风顺畅，外出时要注意防晒。睡觉时空调不要开得太冷，以免引起中暑腹泻。据悉，为帮助市民预防中暑等"热病"。