老人喝茶早少淡
发表于:2024-09-22 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月22日,喝茶有益健康,尤其很多退休在家的老人,手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇提醒老年朋友,喝茶应该早、少、淡。首先,喝茶要淡。浓茶中的单宁酸会抑制胃
喝茶有益健康,尤其很多退休在家的老人,手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇提醒老年朋友,喝茶应该早、少、淡。
首先,喝茶要淡。浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌,妨碍消化,引起各种消化道疾病;浓茶还会扰乱人体植物神经系统,导致老年人夜晚兴奋,休息时间变得更短;浓茶还会增加心血管的负荷,容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。
其次,喝茶要少。大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,可以使心跳加快,血压升高。另外,大量饮茶后会稀释胃液,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,所以患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。日常有饮茶习惯的健康老年人,一日可饮茶10克左右,分3-4次冲泡为宜。
第三,以早上喝茶为宜。经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量水分,血液浓度大。饮杯淡茶水,可以补充水分,稀释血液。午后或晚上喝茶,会引起夜晚失眠。特别是新采的绿茶,兴奋作用更明显。
浓茶
老人
健康
人体
水分
症状
老年人
胃液
血液
不良
惬意
有益
心慌
新陈代谢
神经系统
兴奋剂
内科
副教授
医科
医科大学
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
肇庆岩茶招商
武夷岩茶大红袍5铁盒装
怎么区分茶叶是熟茶还是生茶
小青柑一般几月份上市
土林凤凰普洱茶金毫迷你小熟沱
碎银子手链寓意
铁观音大红袍哪个档次高
特朗普opt国际生
萘普生丸05克多少粒
萘普生使用
紫阳毛尖一级和特技区别
小沱茶牌子
西方肉桂甜品
高血压病人能喝茯砖茶吗
甲状腺能喝杜仲雄花茶吗
益敏佳是大品牌吗
一次性菊花茶茶杯
华莱黑茶六大系统
红茶暗示什么
广东红茶的作用与功效
杭州西湖龙井加盟招商
武夷山母树大红袍价格
嵛山天湖寿眉(1796)
铁观音茶制茶工艺
日春正语肉桂600认真为
枸杞花茶能不能喝
茶事 碧螺春
如何分辨滇红受潮
滇红属于半发酵吗
1999年的大益7572