抹茶瘦身方法
发表于:2024-11-10 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年11月10日,最简便的方法:1、每日早餐将抹茶粉1-2克,拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。2、白天再饮用二杯抹茶水,以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀即可,也可加入蜂蜜调出可口的蜂蜜抹茶。因茶有一定的兴奋作用,建议晚上勿饮用。
最简便的方法:
1、每日早餐将抹茶粉1-2克,拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。
2、白天再饮用二杯抹茶水,以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀即可,也可加入蜂蜜调出可口的蜂蜜抹茶。
因茶有一定的兴奋作用,建议晚上勿饮用。
抹茶瘦身之一
A.准备抹茶粉和薏苡芢各适量。
B.作法:将抹茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。
C.功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。
抹茶瘦身之二
A.抹茶1公克、大黄半钱。
B.作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
C.功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。
抹茶瘦身之三
A.抹茶粉6公克、山楂5钱。
B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
C.功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
抹茶瘦身之四
A.抹茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
B.作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。
C.功效:对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。
抹茶瘦身之五
A.抹茶粉2公克、荷叶3钱。
B.作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。
C.功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
抹茶食用方法:
健康养颜减肥的活力抹茶!
材料:抹茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。
做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。
2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁,一起搅拌均勻。
3、依喜好甜度加入蜂蜜,务必立即飲用。
作用:抹茶含有防止細胞老化的茶多酚、维生素E及C,能活化細胞,美容驻颜。
功效
A.
B.
C.
作法
蜂蜜
公克
作用
柠檬
方法
适量
乳酸
乳酸菌
开水
材料
薏苡
赘肉
松软
简便
肥胖
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