防呼吸道疾病的茶饮

春天是萌发的季节，万物复苏一片欣欣向荣，这时活跃的不仅是春意也包括讨厌的呼吸道疾病。还记得每年春天都要例行公事似的得上一次感冒吗？那种昏头昏脑的感觉可真不好受。所以，这个春天请多加警惕，加强自身调节，让这几款防治呼吸道疾病的茶饮大显神通吧。

柏枣茶

功效：保护肺部，调养气管

材料：红枣5克，侧柏10克

做法：用350毫升水煮红枣水，在杯中放入侧柏，以红枣汁冲泡，焖5分钟后即可饮用。

桔梗茶

功效：治疗慢性支气管炎

材料：桔梗5克，甘草5克

做法：全部材料放入杯中，用滚开水冲泡，焖10分钟代茶饮用。

TIPS：本品每日2--3杯，对治疗慢性支气管炎具有非常好的疗效。

甘草醋茶

功效：保养气管，滋养肺部

材料：甘草6克，蜂蜜2茶匙，醋1茶匙。

做法：甘草和醋放入茶杯，用滚水冲泡，稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

TIPS：蜂蜜本身具有养肺的功效，配合甘草平温的特性，能够消炎解寒。

金柠茶：

功效：治疗喉咙疼痛，声音嘶哑

材料：金桔6个，柠檬2片，蜂蜜1匙

做法：金桔和柠檬切开用500毫升热水冲泡，稍凉后加入蜂蜜代水饮用。

TIPS：金桔有化瘀止痛、生津止渴和滋润咽喉的功效，对喉部不适非常有效。

大青叶茶

功效：预防流行性感冒

材料：大青叶15克

做法：将大青叶洗净用滚开水冲泡，加盖焖3分钟后代茶饮用。

TIPS：此茶虽无法对抗时时变化的病情，但能够清新凉胃，使人不容易被病毒侵害。