活络筋骨茶
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,薏仁30克,桑寄生6克,当归6克,续断6克,苍术6克,开水500毫升,冰糖或蜂蜜少许(蜂蜜在饮用前才加)做法:将材料放入保温杯中,用开水冲入,加盖浸泡15~20分钟即可饮用时机:当茶喝,一天喝完最好适
薏仁30克,桑寄生6克,当归6克,续断6克,苍术6克,开水500毫升,冰糖或蜂蜜少许(蜂蜜在饮用前才加)
做法:
将材料放入保温杯中,用开水冲入,加盖浸泡15~20分钟即可
饮用时机:
当茶喝,一天喝完最好
适合的人:
风湿痛产生的牧脚软弱无力,关节酸痛,轻微肿胀
功效:
姿势过久或不当都容易引起手腕的伤害,作了适度的休息及伸展操这外,别忘了适时舒解压力。并注意随时补充水分,这样手比较不会抽筋;多摄取维生素C,胶质(如猪脚,鱼头等),对软组织有帮助。
不宜:
有孕在身的美人们不宜。
开水
蜂蜜
不当
保温
软弱
轻微
适度
适时
酸痛
软弱无力
人们
保温杯
做法
关节
冰糖
功效
姿势
当归
手腕
时机
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