自制健康减肥茶 消脂不伤身
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,市面上很多减肥茶喝了其实是泻肚子,减肥效果并不好。今天小编就来为你推荐8种自制减肥茶,简单的配方在家就能自己做,更重要的是消脂的同时不伤身!牛蒡茶材料:新鲜牛蒡 1根 老姜 3片作法:1.牛蒡洗净,削
市面上很多减肥茶喝了其实是泻肚子,减肥效果并不好。今天小编就来为你推荐8种自制减肥茶,简单的配方在家就能自己做,更重要的是消脂的同时不伤身!
牛蒡茶
材料:新鲜牛蒡 1根 老姜 3片
作法:
1.牛蒡洗净,削皮,切段。
2.取5杯清水,加入牛蒡、姜片一起熬煮,待水滚就转小火煮20分钟,倒出汤汁;加4杯清水,再煮一次牛蒡和生姜。两次汤汁混合,当茶温饮。
洋参枸杞红枣茶
材料:洋参 2钱 黄耆 2钱 枸杞 2钱 红枣 5粒
作法:
药料放入瓷杯中,加清水八分满,加杯盖,放入电锅蒸透(外锅1杯水),焖15分钟后,倒出来当茶饮。药材可蒸2次。
陈皮山楂茶
材料:陈皮1片 山楂2汤匙 热开水3/4杯
作法:
陈皮、山楂冲入热开水,泡到出味就可饮用。1/3茶匙。甜豆、小胡萝卜洗净,烫熟,拌盐1/3茶匙。
牛蒡
减肥
作法
山楂
材料
清水
陈皮
减肥茶
开水
枸杞
洋参
红枣
茶匙
新鲜
重要
不好
同时
姜片
市面
效果
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