绿茶粉减肥秘方小制作
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,大家知道绿茶具有相当不错的减肥效果,相应的绿茶制品所具有的减肥效果相信也一定不会差到哪里去吧。下面就让我们来看看这些绿茶减肥秘方吧。1、茶粉酸奶减肥法作法:先将一平匙绿茶粉倒入碗,打开一瓶乳酸菌奶(最
大家知道绿茶具有相当不错的减肥效果,相应的绿茶制品所具有的减肥效果相信也一定不会差到哪里去吧。下面就让我们来看看这些绿茶减肥秘方吧。
1、茶粉酸奶减肥法
作法:先将一平匙绿茶粉倒入碗,打开一瓶乳酸菌奶(最好为较稀薄的乳酸饮料,优酪乳亦可),冲入少许,搅拌均匀后,倒入整瓶酸奶,即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 "抹茶酸奶"!此品不但口味清香酸甜,而且营养丰富、低脂低热。
作用:由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞,维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌,有助消化与消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收,并且有益于肠道有益菌群的繁殖,丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感,自然达到节食效果,且还不会营养失衡。
2、茶薏仁粉减肥法
茶方:绿茶粉、薏仁粉各适量。
做法:将绿茶粉放到碗里,加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可),加上奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功效:养容美颜,使肤质透嫩,还可利尿消脂。
3、绿茶柠檬汁减肥法
茶方:纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。
功效:适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。
下面我们来看看其减肥原理吧,让大家增强减肥信心哦。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
绿茶
减肥
脂肪
绿茶粉
乳酸
作用
功效
效果
柠檬
柠檬汁
维他命
酸奶
减肥法
薏仁
新陈代谢
乳酸菌
开水
胃液
芳香
营养
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
龙井东路9号至陈太路有多少米
情侣喝进口冰红茶
古树生普的茶梗又细又长
大红袍陶瓷礼盒
安化黑茶大合多少钱
天茯茶135
普耳饼茶可以放多久
福鼎白茶5年价格
毛尖冲泡第三杯就没味了
毛尖泡的茶还是喝的功夫茶
肉桂含哪些维生素
金奖肉桂一级条茶
肉桂炖猪肚的量怎么放
白茶苦橙
天天喝菊花茶胃寒
喝玫瑰花茶影响囊肿吗
扦插后的茉莉花茶如何长得快
玫瑰花茶浓情蜜意
斯里兰卡原装红茶
吃海参时可以吃金银花茶吗
龙井未来规划图
熟普洱茶和生普洱茶的区别和特点
普洱熟茶一般可以泡多少泡
心脏病苦丁茶
泡茶里的滤网
生普夏季喝好吗
肉桂显白发色
龙井茶5产地
玫瑰花茶和枣干的功效
枸杞锁阳菊花茶