记忆力衰退宜喝核桃苹果茶
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。以下介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶,以茶代饮,调养身体。龙眼枣仁茶取龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,洗净并加适量清水,煮
记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。以下介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶,以茶代饮,调养身体。
龙眼枣仁茶
取龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,洗净并加适量清水,煮2次,每次30分钟,取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时,睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。
核桃仁60克、苹果2个,红糖适量。将苹果洗净,去皮剁碎,与核桃仁一起放入容器中,加水适量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分钟后,加入红糖稍煮即可,每日2次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智,适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状,尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。
灵芝益智茶
灵芝20克洗净,晾干,切成饮片,放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟即可饮用。可益气宁心、益智安神,适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。
健忘
适量
核桃
苹果
记忆
记忆力
心脾
核桃仁
灵芝
红糖
身体
龙眼
伤神
疲乏
缓慢
乏力
心慌
憔悴
自然规律
中青年
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