3天强效排毒减肥 红茶姜水
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说,也许还有
红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说,也许还有其他副作用!
红茶姜水断食法
具体方法如下:
第1天:
早上:早上和平时一样吃饭
中午:中午和平时一样吃饭
晚上:晚上和平时一样吃东西(准备阶段)
第2天:
早上:胡萝卜汁+生姜红茶
中午:胡萝卜汁+生姜红茶
晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
第3天:
早上:生姜红茶2杯
中午:和平时一样
晚上:和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些!
胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!
生姜红茶的做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,
另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!
不只是早饭和中餐,只要感到饥饿就可以喝生姜红茶,1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉,就减少姜的量!
适宜人群:经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!
断食当天的晚餐吃的清淡一些,即使不喝粥也不要紧,可以盛6成米饭,放点黑芝麻,另外配的小菜可以是梅干2个,银鱼丝1小碗,豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗!也可以选择一些加温的罐头!
红茶
生姜
和平
胡萝卜
方法
减肥
清淡
东西
人群
做法
感觉
最好
适量
重要
健康
不要紧
中餐
作用
副作用
受不了
毛尖茶的功效
普洱茶十大知名品牌
普洱生茶和熟茶的区别
大益普洱茶怎么样
正山小种
绿茶什么牌子最好
祁门香
全发酵茶
东江楚云仙红茶
英红
沱茶与生茶的区别
枯骨生茶
大益班章6星孔雀多少钱
生姜陈皮红枣泡茶的功效与作用
2008年福鼎白茶牡丹王价格
茉莉花茶是不发酵茶
哪种熟普值得存买
毛尖拍摄
泡茶水里很多泡泡
喝完黑茶为什么恶心呢
吃肉桂后出汗
用什么泡茶助消化
喝青汁还能喝菊花茶吗
金骏眉加枣怎么样
菊花茶泡出来发绿是怎么回事
浦西网红茶庄
咳嗽可喝红茶吗
肝硬化吃了药可以喝红茶吗
佛手玫瑰和红茶的功效
紫牙红茶的特点及功效
寒露茶和寿眉
李小柒铁观音剁椒
普洱茶饼价格云南
吃中药可以喝黑苦荞茶吗
肉桂化糖方对糖尿病真的有效吗
什么季节喝花茶好
凤庆最好吃的七子饼
消脂菊花茶
喝红茶选什么壶
云南普洱景谷核桃批发价格