材料：干玫瑰花5朵、红茶包一个、热开水和蜂蜜适量。

做法：将干玫瑰花用水冲洗一下，放入杯中，加入适量热开水，闷泡5分钟左右，再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出加入适量蜂蜜调味即可饮用。

功效：这款花茶在冬季饮用可起到促进血液循环、提高新陈代谢、改善干枯皮肤，亦用于月经不调、减轻痛经，非常适合因血液循环不畅导致的手脚冰凉，脸色苍白、痛经等症状。

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。女性冬天多喝玫瑰花茶不仅可以保暖，还能美容养颜等作用，爱美怕冷的MM们多喝些玫瑰花茶。

桂花玫瑰花茶的泡法

【材料】干桂花3克、干玫瑰花6朵;

【泡法】将桂花与玫瑰花放入杯中用开水冲泡五分钟后即可;

【功效】活血散淤、理气和胃、调理肝脏、祛胃寒、御寒、美容养颜、调经等功效

桂花与玫瑰花都有活血的功效，因此月经量大、孕妇不宜饮用。

红枣玫瑰花茶的泡法和功效
红枣味甘、性温，能补中益 红枣煲汤气、养血生津，用于治疗"脾虚弱、食少便糖、气血亏虚"等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有"日食三颗枣，百岁不显老"之说，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。
红枣玫瑰花茶的泡法和功效

【材料】玫瑰花10朵，去核红枣10个

【做法】用开水将玫瑰花和红枣一起冲泡

【功效】补血活血，安神养气，美容养颜，消脂减肥

体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。