季节选择喝茶
发表于:2024-12-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月23日,季节喝茶,选择适合自己的茶叶,增强身体健康性。一是春夏季节多喝绿茶。如春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;而夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。除外,热性体质的人也应多喝绿茶
季节喝茶,选择适合自己的茶叶,增强身体健康性。
一是春夏季节多喝绿茶。如春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;而夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。除外,热性体质的人也应多喝绿茶,因为绿茶性凉。温馨提示:空腹时不宜喝绿茶,其丰富的茶多酚有收敛作用,会刺激肠胃,如果空腹喝绿茶,会加强这种刺激感。
二是秋天最该喝青茶。乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,非常适合秋天饮用,不仅可以兴奋神经,而且还使人神清气爽。
三是黑茶冬天喝最适合。由于冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,而熟普洱可以生热暖胃;因此,冬天适合喝普洱茶。
温馨提示,四类人群不能饮茶养生,一是失眠人群;二是心动过速的人群;三是肾功能不好的人、肾衰患者;四是孕妇,喝浓茶会造成胎动不安,甚至引起早产。
绿茶
人群
季节
温馨
作用
空腹
普洱
提示
选择
不安
健康
平和
神清气爽
春夏季
清热解毒
不好
之间
乌龙
乌龙茶
体质
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