补脑益智的薄荷灵芝茶饮

现在，脑力劳动的人越来越多。很多人每天多对着电脑，不管是成年人，还是处在发育期的学生，如果用脑过度的话，会引起头痛、头晕、精神涣散、注意力不能集中、思维不敏捷、反应迟缓、情绪焦躁等症状。如果这时还继续强迫大脑工作，就会导致更深层的心理疲劳，使大脑细胞受损。过度的大脑疲劳会大大的降低人的寿命。怎样补脑呢?除了适当的休息，我们也可以用茶饮来补充大脑所需的营养。下面介绍一款补脑益智的茶饮，薄荷灵芝茶。说做就做，让我们一起来为大脑冲电吧。

薄荷灵芝茶的冲泡方法：

原料：

新鲜薄荷叶四片、灵芝三克、 冰糖五克。

薄荷灵芝茶制作方法：

1、将鲜薄茶叶、灵芝清洗干净。

2、将灵芝放入锅中，加入五百毫升清水煮沸。

3、待煮沸后加入冰糖，再煮三分钟。

4、将汁液沥出，泡入新鲜薄荷叶，浸泡五分钟后即可饮用。

薄荷灵芝茶口感性状：

茶汤淡黄，入口清凉，烦燥顿消。口感甜润。

茶饮冲泡小提示：

1、脾胃虚寒者慎用。

2、薄荷叶可回冲二次，第二次浸泡要七分钟左右。

薄荷灵芝茶功效：

1、薄荷叶：有提神醒脑、健胃、消除疲劳感、促进消化的功效。

2、灵芝：有仙草的美誉。含有灵芝多糖、各种氨基酸、微量元素、蛋白质等。可补五脏之气。扶正固本，滋补强壮、延缓衰老。对人体有双向调节的作用。

3、冰糖：有补中益气、滋阴润肺的功效。