茶要泡对、喝对才养生
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,泡茶要控制好茶水比例,不能太浓,淡茶益于养生。1、乌龙茶也喜欢沸水,泡茶用量相对较多,以紫砂壶为例,需要半壶茶半壶水,可冲泡5~6次。2、冲泡绿茶时,水温以80℃为宜,2~3分钟就好,3克绿茶冲水15
泡茶要控制好茶水比例,不能太浓,淡茶益于养生。
1、乌龙茶也喜欢沸水,泡茶用量相对较多,以紫砂壶为例,需要半壶茶半壶水,可冲泡5~6次。
2、冲泡绿茶时,水温以80℃为宜,2~3分钟就好,3克绿茶冲水150毫升,浓淡最适中。
3、黄茶、白茶的冲泡方法与绿茶相似。而红茶最好用沸水冲,还要多泡一会,以5分钟为宜,有助于红茶内黄酮类保健物质的溶出,香气更浓,保健效果也更好。
4、以普洱茶为代表的黑茶需要洗茶,第一次冲泡前,要用开水浸泡10秒,倒掉后再正式冲泡,这样做可以滤去杂质,让茶味更香醇。
绿茶
保健
沸水
红茶
养生
相似
适中
香醇
乌龙
乌龙茶
代表
开水
效果
方法
普洱茶
最好
杂质
比例
水温
浓淡
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