四季得要喝对茶,才能利于养生!
发表于:2025-01-09 作者:茶香楼
编辑最后更新 2025年01月09日,春季--花茶中医认为春季首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选气味芬芳的花茶:人喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人
春季--花茶
中医认为春季首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选气味芬芳的花茶:人喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使"春困"自消。,以振奋精神,缓解春困带来的不良影响,提高机能效率。散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发。
夏季--绿茶
夏天炎热高温,人出汗很多,体内津液消耗大,绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
秋季--青茶
秋天天气干燥,"燥气当令",常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。
冬季--红茶
中医认为:"时届寒冬,万物生机闭藏",人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖",因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
人体
红茶
绿茶
花茶
青茶
阳气
不良
爽口
中医
津液
营养
影响
肥壮
适中
保暖
炎热
苦寒
神清气爽
口干舌燥
上品
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