花草茶的种类、功效及冲泡
发表于:2024-09-20 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年09月20日,花草茶包含花类、根茎叶类和果类,适合不同的人饮用。★花类适合:喜欢浓郁味道的人士1、薰衣草可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛,助睡眠2、玫瑰花可消脂瘦身,消除疲劳3、洋甘菊可减缓紧张情绪,消除眼疲劳,
花草茶包含花类、根茎叶类和果类,适合不同的人饮用。
★花类
适合:喜欢浓郁味道的人士
1、薰衣草
可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛,助睡眠
2、玫瑰花
可消脂瘦身,消除疲劳
3、洋甘菊
可减缓紧张情绪,消除眼疲劳,滋润肺部
★果类
适合:喜欢味道酸酸甜甜的人
1、蓝莓
功效:可明目、助消化,增强抵抗力,含丰富的钾
2、红莓
功效:含丰富的蛋白质、维生素C、B等
3、山楂果
功效:增加身体的血液循环,减少食欲
★根、茎、叶类
适合:喜欢味道比较清淡的人
1、蒲公英根
功效:清肝、预防肠胃不适
2、薄荷叶
功效:对消化系统、肌肉系统及呼吸系统均有帮助
3、牛蒂根
功效:清热、清肝、有利身体排毒消脂
=购买建议=
1、果类花草茶比较难找,市面上有种紫色包装德国产的果茶,一小包约60余元,虽然贵些,但口碑不错
2、据业内人士消息,目前花草茶质量良莠不齐,购买时不能贪便宜;另外冲泡时发现花草茶内已经有添加的糖分,则建议不要饮用
=醒目指南=
茶具以土耳其生产的耐热透明玻璃壶为好
挑选花草茶时,应以干身无附着物的为好
冲饮建议:
1、以摄氏60度温水在透明耐热玻璃壶中冲泡
2、等5分钟,让茶味完全渗出,即可饮用
3、最好不要加糖,需要时加少许蜂蜜
饮用建议:
1、花草茶可单独冲饮,也可以任意组合冲泡
2、花果茶每日可饮用2-3杯,否则会令胃酸分泌过多
3、孕妇、高血压人士等不适合饮用
功效
花草
花草茶
建议
人士
味道
系统
耐热
疲劳
叶类
玻璃
身体
不齐
浓郁
清淡
醒目
难找
不适
劳累
良莠不齐
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