正确饮用杜仲茶减肥的方法
发表于:2024-12-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2024年12月23日,正确喝杜仲茶减肥的方法:1、第一泡一定要用刚烧开的水冲泡,这样能使杜仲茶药性成分有效释放。2、每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。3、杜仲茶一
正确喝杜仲茶减肥的方法:
1、第一泡一定要用刚烧开的水冲泡,这样能使杜仲茶药性成分有效释放。
2、每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。
3、杜仲茶一天用量需10克,可分两次用,也可一次就用10克,具体冲饮应这样做:每天临睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初饮先少量饮用,等身体慢慢适应后,再循序渐进加量,以不起夜为好;早上起来后续加热水空腹饮用,白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶,喝到没有味道再换。如此循复饮用便可。
注:饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐,不能节食偏食,不然效果很差。
以上便是杜仲茶减肥的正确饮用方法,但是这还不能保证你成功减肥。想要减肥最关键的是要心态好,另外就是坚持。有的拿杜仲茶与那些减肥药相比,喝了三周一个月没效果就停用了,这自然是不会成功减肥。
杜仲
减肥
效果
方法
成功
小时
空腹
一杯
保证
有效
循序渐进
一日三餐
关键
减肥药
味道
就是
心态
成分
用量
自然
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