秋季饮食9宜9不宜，给身为吃货的你！
发表于：2024-12-24 作者：茶香楼
编辑最后更新 2024年12月24日，9宜：①茄子；②莲藕；③红豆；④糙米；⑤胡萝卜；⑥苹果；⑦蜂蜜；⑧百合；⑨银耳。9不宜：①生姜；②烧烤；③寒凉水果；④油腻食物；⑤水生植物；⑥浓茶和咖啡；⑦辛辣食物；⑧煎炸食物；⑨肥甘食品。
9宜：
①茄子；②莲藕；③红豆；④糙米；⑤胡萝卜；⑥苹果；⑦蜂蜜；⑧百合；⑨银耳。
9不宜：
①生姜；②烧烤；③寒凉水果；④油腻食物；⑤水生植物；⑥浓茶和咖啡；⑦辛辣食物；⑧煎炸食物；⑨肥甘食品。
食物
寒凉
辛辣
咖啡
植物
水果
水生
水生植物
油腻
浓茶
生姜
百合
糙米
胡萝卜
苹果
茄子
莲藕
蜂蜜
银耳
食品
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